jun 23 2014

Affaire Bygmalion : les vraies factures de Sarkozy

Autor:  Vicente Ferrero Colmenar

Tags: Anotaciones, Apple, Apple Store, Bateria, Beta, Centro comercial, Conferencia, Cuentas de usuario en red, Desarrolladores, Evento, Facebook, Gestor de descargas, Google, Kinetik, La cañada, Marbella, MDM, Megaupload, PDF, Rapidshare, Shareware, Trucos OS X

1 comentarios

• Fruita, verdura i hortalisses fresques, de l'època i de la regió (50% de l'alimentació diària).
• Cereals: integrals sencers i en flocs (arròs, quinoa, mill, blat sarraí, amarant, civada, cuscús d'espelta, pasta d'arròs, quinoa i de soja). Pa integral, pasta integral.
• Llegums: llenties de diferents tipus, azukis, cigrons, soja verda…
• Làctis: formatges magres, iogurt natural bio, quefir, tot preferiblement de cabra o d'ovella.
• Proteïna vegetal (de soja, tofu, seitan, tempeh…).
• Llavors oleaginoses crues: lli, sèsam, girasol, carbassa.
• Fruits secs crus: avellanes, ametlles, anacards, nous, macadàmies, nous del Brasil…
• Fruita dessecada biològica: orellanes, dàtils, figues, raïm-passa, etc.
• Begudes vegetals d'arròs, civada, soja, ametlla…
• Endolcidor natural a elecció (sucre de canya integral, xarop d'atzavara, melasses de cereals).
• Tortitas de cereals: arròs, blat de moro, quinoa, multicereals…
• Patés vegetals: d'oliva, albergínia, tofu i algues, humus…
• Olis: d'oliva de primera pressió en fred ecològic i un altre oli de primera pressió en fred com a lli, sèsam o girasol.
• Condiments: sal marina d'herbes, salsa de soja, gomàs.
• Algues: dues o tres varietats (nori en flocs, arame, wakame, kombu).
• Complements naturals: germen de blat + llevat de cervesa a flocs, lecitina de soja.
• Misso blanc (= pasta de soja fermentada).

 Enviar a un amigo  Comentario en comunicado  Imprimir

1 Comentarios

• 

   Sergio Martinez
   28 ene 2021 - 09:54

  Esto es una prueba de comentario